結論から書くよ。
ビタミンB群を寝る前に1錠飲む。以上。
私は毎日晩酌をします。
晩酌をしながらネトゲをやって25時くらいに寝て､朝9時に目を覚まし、10時15分に会社に着く。
夜更かししているとはいえ、睡眠時間は十分なはずなのに、体が重い､朝がつらい。。という状況でした。
見兼ねた妻に勧められたのがこのビタミンB群。
サプリなんて気休めでしょと思いつつ、勧められるまま飲んでみると
2日目から朝の寝起きがびっくりするほど改善しました。だし、なんか調子がよい。
最初はプラシーボかなと思ったけどもうここ半年ぐらいずっとよい。
いやマジで、、ほんとに。飲む前の私がこんな記事見ても絶対信じなかったけど
自分でも驚いた。中学時代から野球部の試合にも学校にも本当につらい思いをしながら起きて行っていたのが嘘のよう。
こんな数百円のサプリ、嘘ついて買ってもらっても私のインカムは18円よ。
私のネトゲ仲間にもおすすめした結果、大好評だったので不健康生活している男性には一律効果がありそうでした。
だまされたと思って寝る前に1錠のむだけ。試してみて！！！
いろいろ製品あるけど、中身も効能も差はないそうなので、メーカーの好みや、袋型か箱型かで選んでいいと思う。